Tip

CARA-CARA MENGATASI

MASALAH tekanan (stress)

 

1. Berzikir dan berdoa

 

2.berfikir positif

 

3.rehat dan tidur  yang mencukupi

 

4.Berolahraga

 

5.berbahagi pemikiran dengan teman yang dipercayai

 

6.rendah hati dan jujur pada diri sendiri

 

7.diam